STAGE " Au Féminin" du 13 au 15 mars 2020
Abbaye de Valsaintes à Simiane-la-Rotonde
Avec Christiane MANDRIER, Professeur de Qi Gong et
Sandrine THOMAS, Praticienne de santé-Relaxologue
"Afin d’accéder au pouvoir et à la sagesse de sa féminité profonde, et pour la vivre en pleine conscience, nous vous proposons de pratiquer la relaxation, la respiration holistique, la gymnastique des organes, le Do-in/Yoga, la méditation, le chant mantra, le Qi gong et massages spécifiques.
Pratique dans la salle de séminaire et sur sa belle terrasse, dans l'église, et dans le jardin selon météo.
Animation conviviale le samedi en soirée: chants, danses et échanges ludiques autour des cartes du Tarot "Portes du féminin" accompagnés de conseils personnalisés."
Début du stage le vendredi 13 mars à 18 h jusqu'au dimanche midi (déjeuner de fin de stage).
Tarifs tout compris(2 nuitées,tous les repas, animations): de 305€ à 365 € (selon choix de l'hébergement).
A prévoir : serviettes de toilette, coussin, plaid et chaussons d'intérieur.
Inscriptions en cours et jusqu'au 30 janvier.
Contacts : Christiane au 06 73 24 76 04
Sandrine au 06 07 10 20 26
Association Equilibre et Santé
Association Equilibre et Santé :
Christiane Mandrier :
Professeur de Qi Gong
Sandrine THOMAS :
Praticienne de santé- Relaxologue
Le site de l'association
: http://equilibreetsante.iteqg.com/
- Séminaires particuliers et entreprises (3 à 5 jours)
- Stages journée et week-end
groupe jusqu'à 20 personnes selon les structures d'accueil.
Les techniques et pratiques utilisées :
- Méditation -Yoga nidra - Sophrologie-
- Do-in/Yoga (japonais) -
- Gym zen - Qi Gong -
Marches de santé -
- Automassages - streching postural -
Les thèmes proposés :
- Les clefs pour mieux dormir
- Gestion du stress
- Féminité
- Les saisons en lien avec les 5 éléments
- Hygiène de vie- naturopathie - Diététique de saison
- Entretien et prévention santé (équilibre, souplesse, nutrition)
- Lieux de pratique :
- Hôtel-Restaurant Plantevin - Propiac- Buis les Baronnies (26)
Voir diaporama ci-dessous
- Abbaye de Valsaintes- Simiane la rotonde (04)
Gîte de l'abbaye de Valsaintes
Notre prochain stage aura lieu le 06 avril 2018
- Auberge de Moissière - RABOU (05)
- Possibilité de se déplacer dans votre région
- Tarifs des prestations : devis sur demande
N'hésitez pas à me contacter :
.par téléphone au 06 07 10 20 26
.par mail
: cabinetdetentequilibre@orange.fr
Sandrine THOMAS
Praticienne en santé bien-être
Présidente de l'Association Equilibre et Santé
Stage de printemps" Qi Gong et Relaxation"
Les séminaires d' entreprises
Séminaires proposés :
Intervenante : Sandrine THOMAS
-
Ressources positives et Gestion du stress :
APPLICATIONS :
- Stress, Anxiété, Tensions
- Fatigue psycho-corporelle
- Pour prendre soin de soi autrement
OBJECTIFS :
- Développer de nouvelles compétences face au stress et aux difficultés de la vie
- Gestion émotionnelle
- Apprentissage d'outils qui permettent de sortir des conditionnements négatifs, de se libérer des tensions, de mieux gérer les pressions internes et externes
- Renforcement des qualités de chacun au sein d'une équipe
-
Ateliers petits groupes ( 1 à 2 journées) - Remise d'un livret par participant avec exercices et conseils
- Interventions personnalisées : me consulter
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