STAGE " Au Féminin" du 13 au 15 mars 2020

Abbaye de Valsaintes à Simiane-la-Rotonde

Avec Christiane MANDRIER, Professeur de Qi Gong et

Sandrine THOMAS, Praticienne de santé-Relaxologue

"Afin d’accéder au pouvoir et à la sagesse de sa féminité profonde, et pour la vivre en pleine conscience, nous vous proposons de pratiquer la relaxation, la respiration holistique, la gymnastique des organes, le Do-in/Yoga, la méditation, le chant mantra, le Qi gong et massages spécifiques.

Pratique dans la salle de séminaire et sur sa belle terrasse, dans l'église, et dans le jardin selon météo.

Animation conviviale le samedi en soirée:  chants, danses et échanges ludiques autour des cartes du Tarot "Portes du féminin" accompagnés de conseils personnalisés."

Début du stage le vendredi 13 mars à 18 h jusqu'au dimanche midi (déjeuner de fin de stage).

Tarifs tout compris(2 nuitées,tous les repas, animations): de 305€  à 365 € (selon choix de l'hébergement).

A prévoir : serviettes de toilette, coussin, plaid et chaussons d'intérieur.

Inscriptions en cours et jusqu'au 30 janvier.

 

Contacts : Christiane au 06 73 24 76 04

                  Sandrine au 06 07 10 20 26

Association Equilibre et Santé

 Association Equilibre et Santé : 

Christiane Mandrier :

Professeur de Qi Gong

 Sandrine THOMAS :

Praticienne de santé- Relaxologue

 Le site de l'association : http://equilibreetsante.iteqg.com/

 

- Séminaires particuliers et entreprises (3 à 5 jours)

- Stages journée et week-end

groupe jusqu'à 20 personnes selon les structures d'accueil.

 

 

 

 Les techniques et pratiques utilisées :

- Méditation -Yoga nidra - Sophrologie-

- Do-in/Yoga (japonais) -

- Gym zen - Qi Gong - Marches de santé -

- Automassages - streching postural -

Les thèmes proposés :

- Les clefs pour mieux dormir

- Gestion du stress

- Féminité

- Les saisons en lien avec les 5 éléments

- Hygiène de vie- naturopathie - Diététique de saison

- Entretien et prévention santé (équilibre, souplesse, nutrition)

 

 - Lieux de pratique :

- Hôtel-Restaurant Plantevin - Propiac- Buis les Baronnies (26)

Hôtel restaurant Plantevin

 Voir diaporama ci-dessous

 

- Abbaye de Valsaintes- Simiane la rotonde (04)

Abbaye de Valsaintes

Gîte de l'abbaye de Valsaintes

Notre prochain stage aura lieu le 06 avril 2018

 

  - Auberge de Moissière - RABOU (05)

Auberge de Moissière 

 

- Possibilité de se déplacer dans votre région

- Tarifs des prestations : devis sur demande

 

N'hésitez pas à me contacter :

.par téléphone  au 06 07 10 20 26

.par mail : cabinetdetentequilibre@orange.fr

Sandrine THOMAS

Praticienne en santé bien-être

Présidente de l'Association Equilibre et Santé

Stage de printemps" Qi Gong et Relaxation"

Ci-dessous...quelques photos et diaporamas  du stage "Printemps en Drôme provençale", qui s'est déroulé du mercredi 19 au samedi 22 avril, à Propiac, près de Buis-les- Baronnies.


Christiane MANDRIER, professeur de Qi Gong

Sandrine THOMAS, praticienne de santé-Relaxologue

 

Pratique du Qi Gong sur la terrasse de l'Hôtel Le Plantevin

Lever du soleil depuis l'Hôtel Le Plantevin

Les séminaires d' entreprises

Séminaires proposés :

Intervenante : Sandrine THOMAS

Ressources positives et Gestion du stress :

APPLICATIONS :

  • Stress, Anxiété, Tensions
  • Fatigue psycho-corporelle
  • Pour prendre soin de soi autrement

 OBJECTIFS :

  • Développer de nouvelles compétences face au stress et aux difficultés de la vie
  • Gestion émotionnelle
  • Apprentissage d'outils qui permettent de sortir des conditionnements négatifs, de se libérer des tensions, de mieux gérer les pressions internes et externes
  • Renforcement des qualités de chacun au sein d'une équipe
  • Ateliers petits groupes ( 1 à 2 journées) - Remise d'un livret par participant avec exercices et conseils

 

 

 

 

  - Interventions personnalisées : me consulter