COURS "DO-IN/YOGA" et "RESSOURCE-VITALITE"
En extérieur, sur ma terrasse aménagée ou à l'intérieur selon météo.
-De septembre à novembre 2020 et de mars à juin 2021-
Cours "Do-in/Yoga (japonais)"
-Cours les mardis et jeudis de 9h à 10h15
et le mercredi de 17h45 à 19h-
Cours de 3 personnes, sur inscription
de
septembre à novembre 2020 et de mars à juin 2021
Le DO-IN est une technique traditionnelle japonaise d'étirements et d'automassages.
C'est une pratique ancestrale au service de la santé, qui vise à libérer la respiration et harmoniser le flux d'énergie dans le corps, afin de réveiller et régénerer toutes ses fonctions.
Le Yoga Japonais est basé sur l’action des méridiens de l’acupuncture, ce qui le distingue des autres systèmes de yoga.
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, une grande serviette ou un paréo, des chaussettes ou chaussons de gym (d'intérieur).
Cours 1h15 : 20 €
Dates des 8 cours d'automne :
- mardis 15/22/29 septembre - 6/13/27 octobre - 3/10 novembre
- mercredis 16/23/30 septembre - 7/14/28 octobre - 4/18 novembre
- jeudis 17/24 septembre - 1er/8/15/29 octobre - 5/12 novembre
(Pause hivernale et reprise des cours
de mars à juin 2021)
Retrouvez des informations complémentaires sur les cours dans
la rubrique Do-in-Yoga japonais - www.psyrelaxgap.fr
Cours "Ressource-Entretien Vitalité"
-Cours le mardi de 10h30 à 11h30
Cours de 3 personnes, sur inscription
de septembre à novembre 2020 et de mars à juin 2021
Cours "Ressource-Forme-Vitalité",
Gymnastique naturopathique d'entretien global du corps :
Gymnastique des organes avec des bâtons, travail sur la posture, assouplissements, étirements avec des petites haltères, entretien des muscles de tout le corps grâce aux mouvements doux et aux respirations profondes, petit temps de relaxation en fin de séance.
Prévoir une tenue de sport, une bouteille d'eau, une grande serviette ou un paréo, des chaussettes ou chaussons de gym (d'intérieur).
Cours 1h : 20 €
Dates des 8 cours d'automne :
- mardis 15/22/29 septembre - 6/13/27 octobre - 3/10 novembre
(Pause hivernale et reprise des cours
de mars à juin 2021)
ATELIERS AUTOMNE 2020
HISTORIQUE
Hôtel Les Peupliers - Baratier
ATELIER "RELAX WEEK-END"
Samedi 07 septembre 2019
animé par Sandrine THOMAS
Praticienne de santé-Relaxologue
" Se détendre profondément par les techniques de relaxation psycho-corporelle, et faire le plein de vitalité avec la gym énergétique, autour d'un atelier relaxant"
Déroulement de la journée :
9h45-11h15 : Atelier 1ère partie
11h30-12h45 : Pause détente au Chalet-SPA de l'hôtel ou temps libre
13h-14h : Déjeuner au restaurant
14h15-15h45 : Atelier 2ème partie
Prévoir une tenue souple, chaussettes, bouteille d'eau, une petite couverture, maillot de bain et serviette pour le
spa et la piscine.
TARIFS :
Atelier 3 h : 35 €
Accès Chalet-SPA : 9 €
Déjeuner : 19 €
( 2 choix d'entrée + 2 choix de plat ou 2 choix d'entrée + 2 choix de dessert ou 2 choix de plat + 2 choix de dessert)
~ RENSEIGEMENTS ET INSCRIPTIONS
au 06 07 10 20 26 ~
Journée " Air d'été"
Lundi 8 juillet :
Auberge de Moissière-RABOU
de 9h30 à 16h30
JOURNÉE « Air d’été »
animée par Christiane et Sandrine
~ Qi Gong, Marche afghane, Gym zen, Do-in,
Sophrologie ~
TARIFS :
- Atelier journée : 55 €
- Collations et Déjeuner : 25 €
RENSEIGEMENTS ET INSCRIPTIONS : 06 07 10 20 26
Hôtel Les Peupliers - Baratier
ATELIER "GYM ZEN/DO-IN-RELAXATION"
Samedi 30 mars 2019
animé par Sandrine THOMAS
Praticienne de santé-Relaxologue
" S'étirer en douceur, s'auto-masser, respirer, se détendre... et ainsi retrouver de la vitalité pour le début du printemps, autour d'un atelier ressourçant"
Déroulement de la journée :
9h45-11h15 : Atelier 1ère partie
11h30-12h45 : Pause détente au Chalet-SPA de l'hôtel ou temps libre
13h-14h : Déjeuner au restaurant
14h15-15h45 : Atelier 2ème partie
Prévoir une tenue souple, chaussettes, bouteille d'eau, une petite couverture, maillot de bain et serviette pour le spa.
TARIFS :
Atelier 3 h : 35 €
Accès Chalet-SPA : 9 €
Déjeuner : 18 €
( 2 choix d'entrée + 2 choix de plat ou 2 choix d'entrée + 2 choix de dessert ou 2 choix de plat + 2 choix de dessert)
RENSEIGEMENTS ET INSCRIPTIONS : 06 07 10 20 26
Jacuzzi- Chalet-SPA
ATELIER
"HORIZONTAL'ETE"
du lundi 23 juillet 2018
"Détente totale à travers les techniques de
sophrologie, gym douce,
respirations et auto-massages"
Quelques photos de la journée :
Moment "fraîcheur" à la piscine
Instant "Détente"de début d'après-midi
LES ATELIERS "EXPRESSION DE SOI"
Relaxation ~ Chants ~ Méditation
Vivre une détente profonde,
S’épanouir en musique
Intervenants :
Pierrick DOISNEAU
Guitariste, chanteur
Nombreux concerts avec son groupe Escapade
Animateur équestre BEES 1°
Trophée national de l’Inovation Pédagogique
30 années d’expérience dans l’enseignement
Sandrine THOMAS
Praticienne de santé-Relaxologue
20 années
d’expérience dans le domaine de la santé et du bien-être
~~~
Savoir s’exprimer est devenu un outil indispensable dans notre
univers de communication.
Que ce soit pour le plaisir ou pour apprendre à surmonter les
appréhensions, les stagiaires évoluent dans la confiance et l'estime de
soi, en s'appropriant des chansons connues et des
mantras de façon originale et ludique.
Chant, utilisation de divers instruments…,
Relaxation, travail sur le souffle et la posture,
expression corporelle, Do-in, sophrologie, méditation….
Tout le monde s’investit afin de « jouer son rôle »
dans un climat coloré et poétique.
C’est dans la convivialité et le bien-être
que notre petit être intérieur
se libère, chevauche le souffle et se met à chanter.
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Nos ateliers sont ouverts à tous, particuliers, entreprises,
structures touristiques.
- Petits groupes (6 à 10 personnes)
- Possibilité de se déplacer dans votre région
- Tarifs : nous consulter pour chaque projet
- Nous contacter :
.par téléphone au 06 07 10 20 26
.par mail : cabinetdetentequilibre@orange.fr
ATELIER FÉVRIER 2018 - HÔTEL LES PEUPLIERS - BARATIER