ATELIER

"ANTI-STRESS"

LUNDI 10 SEPTEMBRE 2018 

animé par Sandrine THOMAS,

Praticienne de santé-Relaxologue

"Chasser le stress grâce aux techniques de

Respirations, Relaxation sensitive, Méditation,

Do-In et Sophrologie"

Déroulement de la journée :

  9h30-11h30 : Atelier 1ère partie

11h30 - 13h00 : pause détente au Chalet-SPAou temps libre

  13h00-14h00 : Déjeuner au restaurant de l'Hôtel

 14h30-15h30 : Atelier 2ème partie

 Prévoir une tenue souple, chaussettes, bouteille d'eau, un plaid ou petite couverture, maillot de bain et serviette pour le spa et la piscine.

 TARIFS :

59 € la journée

  comprenant l'Atelier : 32 € + l'Accès Chalet-Spa: 9 €

  et le Déjeuner (entrée + plat ou Plat + dessert) : 18 €

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

au 06 07 10 20 26

ATELIER

"EXPRESSION DE SOI"

~ Relaxation ~ Chants

~ Méditation

Le Samedi  22 septembre 2018

Hôtel Les Peupliers

                                  animé par                            

Sandrine THOMAS

Praticienne de santé-Relaxologue

Pierrick DOISNEAU

Guitariste, Chanteur

Vivre une détente profonde, S’épanouir en musique

Que ce soit pour le plaisir ou pour apprendre à surmonter les

appréhensions, les stagiaires évoluent dans la confiance et l'estime de

soi, en s'appropriant des chansons connues et des

mantras de façon originale et ludique.

 
Chant, utilisation de divers instruments…,

Relaxation, travail sur le souffle et la posture, expression corporelle, Do-in, sophrologie, méditation….

Tout le monde s’investit afin de « jouer son rôle »

dans un climat coloré et poétique.

 Déroulement de la journée :

 10h-12h : Atelier 1ère partie

  12h-14h : Déjeuner hôtel

 14h-16h : Atelier 2ème partie

 Prévoir une tenue confortable, chaussettes, bouteille d'eau,

un plaid ou petite couverture, un coussin.

 TARIFS :

-ATELIER : 50 €          -DEJEUNER : 18 €

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

  au 06 07 10 20 26

HÔTEL- RESTAURANT-SPA LES PEUPLIERS

CHEMIN DE LESDIER

05200 BARATIER

 ⇒ Hotel Les Peupliers - Hotel Spa Embrun -  Baratier - SITE OFFICIEL

 LES  "RDV BIEN-ÊTRE DU LUNDI"

~ Journées de détente et de bien-être en toute

convivialité, autour d'ateliers sur différents thèmes : 

Vitalité printemps, Anti-stress, Ressource... ~

Jacuzzi- Chalet-SPA

ATELIER

"HORIZONTAL'ETE"

du lundi 23 juillet 2018

"Détente totale à travers les techniques de

sophrologie, gym douce,

respirations et auto-massages"

Quelques photos de la journée :