Sandrine THOMAS

Psychopraticienne-Relaxologue

   Autour d'une séance : La psychologie humaniste

      ~ Séance de psychopratique

Consultation 1h : 55 €

 Relation d'aide et de soutien psychologique, Approche Centrée sur la personne (ACP)

 Renforcer les mécanismes de défense, développer de nouveaux comportements et trouver des solutions, face à la problématique de vie du moment. 

 - Renforcer l'estime de soi, mobiliser ses ressources,

gérer son stress, ses émotions.

 

- Apprendre à mieux s'exprimer, communiquer.

 

~ Bilan existentiel  

 Entretien 1h15 : 65 €

 Il permet d'inspecter les motivations sur lesquelles votre vie s'est construite jusqu'à présent, dans le champs professionnel ou personnel.

Mise au clair de certains vécus et périodes de vie, et mise en place de nouveaux shémas afin d'améliorer sa situation du moment dans le présent et l'avenir.

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La psychologie humaniste s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux se connaître, c’est-à-dire mieux savoir comment ils fonctionnent en tant qu’individus.

Elle permet de les aider à explorer les zones de leur vie qui ne les satisfont pas et à trouver avec eux des moyens pour installer des comportements qui leur conviennent mieux.

L’ ACP ( Approche Centrée sur la Personne), mise au point par Carl Rogers, l’un des pionniers de la psychologie humaniste, se distingue des autres pratiques (psychanalyse, psychothérapie) dans la mesure où, comme son nom l’indique, elle se veut centrée sur la personne et non sur une maladie ou un symptôme particulier. est dans son essence une manière d'être.

" Il s'agit davantage d'une philosophie que d'une technique ou d'une simple méthode. " Carl Rogers

Elle s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent aller mieux dans leur vie, elle pourra soulager ceux qui souffrent de stress, de dépression, d’anxiété ou encore de difficultés conjugales, familiales ou professionnelles.

Les praticiens qui se réclament de cette école puisent à l’intérieur de multiples techniques afin d’établir leur modèle personnel.

Le plus important est d'utiliser l'outil le plus efficace pour une personne, peu importe la technique d'où il provient.

Pour ma part, j'utilise  :

- « l’Approche Centrée sur la Personne » de Carl ROGERS.

« l’Approche intégrative » et le « Mouvement du potentiel humain » qui est le courant dominant de la psychologie humaniste, la réflexion étant la suivante : l’individu possède des capacités (un « potentiel humain ») qui sont systématiquement sous-exploitées.

A travers une technique appropriée, il est possible de lui restituer ce potentiel qui va lui permettre de s’épanouir sur le plan personnel, social, professionnel, familial, etc.

Pour cela, il faut aider l’individu à changer son mode de fonctionnement cognitif (élargir sa perception, éveiller sa conscience corporelle, révéler ses aptitudes à la communication,etc.). Dans ce sens, le mouvement du potentiel humain s’adresse aux personnes qui souhaitent s’épanouir (développement personnel).

- " Les techniques de sophrologie et  de relaxation" comme outils d'aide et de soutien psycho-corporel.

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J’ai choisi pour ma formation et ma pratique professionnelle, une approche globale de la personne intégrant les aspects psychique, émotionnel, corporel et relationnel. Je mets ainsi aujourd’hui au service des personnes souhaitant un accompagnement ponctuel ou plus approfondi, l’expérience de plus de 20 ans de relation empathique à l’être humain, et une grande joie à avancer toujours davantage,

à titre individuel et avec mes pairs, dans la compréhension des êtres et des phénomènes de société.

 En tant que praticienne en santé globale, la manière dont je travaille est très interactive, basée sur l'échange.
Le but est de vous donner les outils nécessaires pour que vous puissiez développer votre autonomie et trouver vos propres solutions.

Vous pouvez aussi choisir de travailler d'une séance à l'autre avec des objectifs que nous définirons ensemble.
Les séances sont concrètes, pragmatiques et dynamiques avec une ambiance empathique et détendue.
La confiance réciproque est la base d'un travail de qualité.


Infos complémentaires

- sur la psychologie humaniste :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Approche_humaniste

 

- sur l'Approche Centrée sur la Personne :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Approche_centr%C3%A9e_sur_la_personne